Faire des push up tous les jours, tu commence par 10, puis ensuite, quand tu es à l'aise avec 10, tu passe à 20 et ainsi de suite, tu va voir tes épaule et tes biceps grossir et ton arc devrais devenir plus facile à étirer
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| Auteur : | Johnny464 [ Sam Mai 22, 2004 10:58 am ] |
| Sujet du message : | Tension |
La tension de mon arc me met la face rouge pas à peu près quand j'essaie d'étirer. Pour l'instant, je ne vais même pas tirer, je la laisse trainer a un endroit ou je passe souvent dans la journée et chaque fois je passe, je l'étire en esperant me muscler un peu a force de le faire. Est-ce qu'ily a un bon exercice a faire pour arriver a l'étirer plus souvent et plus rapidement? |
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| Auteur : | Invité [ Sam Mai 22, 2004 2:09 pm ] |
| Sujet du message : | |
Faire des push up tous les jours, tu commence par 10, puis ensuite, quand tu es à l'aise avec 10, tu passe à 20 et ainsi de suite, tu va voir tes épaule et tes biceps grossir et ton arc devrais devenir plus facile à étirer
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| Auteur : | bill [ Sam Mai 22, 2004 5:44 pm ] |
| Sujet du message : | |
Tu devrais peut-être baissé ta tension et l'augmenter tranquillement par la suite. |
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| Auteur : | Invité [ Sam Mai 22, 2004 6:48 pm ] |
| Sujet du message : | |
Ce pourrait être une solution, mais, je pense que faire quelque push-up tous les soir ou tous les matin sera mieux, car non seulement, il pourra étirer plus facilement une plus grande tension, mais une paire de bras plus fort peut être utile partout genre avoir moin de misère à transporter un meuble lourd, trouver sa tondeuse plus légère, trouver moins tirante la pelle à neige, etc 
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| Auteur : | Marie Sophie Royer [ Sam Mai 22, 2004 10:55 pm ] |
| Sujet du message : | |
Oui, il y a des exercices d'échauffement qui sont importants à faire avant une session de pratique. D'abord échauffer le cou, ensuite les épaules, les bras. Si tu me laisses ton couriel personnel, je pourrai t'envoyer cela avec images et instructions. Avec cela, ton corps sera mieux préparé à cet exercice qu'est le tir. Aussi, effectivement, si tu peux diminuer la tension sur ton arc se serait très bien. Le fait de tirer avec un arc qui te demande beaucoup d'énergie pour l'étirer n'est pas une très bonne façon d'apprendre. Tu prendras de mauvaises positions, tu tiendras moins longtemps la pause, donc tu prendras moins ton temps pour bien viser etc. Tu risques de te tanner et ce serait dommage. En partant avec une pression à laquelle tu es à l'aise te permettra d'apprendre la bonne position, tu prendras ton temps pour viser et tu réussiras à faire de bons grouping. Tu seras encouragé, tu iras te pratiquer plus souvent et tu t'amélioreras rapidement. Environ 1 fois par semaine, tu pourras augmenter d'un tour la pression sur ton arc et d'ici la chasse, tu seras rendu à la pression voulu et tu auras eu du plaisir tout l'été ! C'est tellement plaisant ! |
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| Auteur : | Fred Hartog [ Ven Mai 28, 2004 4:01 pm ] |
| Sujet du message : | |
Lucky Luke, si tu réfléchis un peu push up veut dire pousser alors qu'on parle de tirer sur une corde donc il faut développer les muscles qui tirent (antagonistes à ceux qui poussent). Un bon exercice simple pour développer les grands dorsaux, trapèzes et biceps c'est les tractions à la barre. |
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| Auteur : | Invité [ Sam Mai 29, 2004 11:26 pm ] |
| Sujet du message : | |
Logique, sauf que ces exercice requièrt de l'équipement particulier, pas les push-up qui ne requiert qu'une paire de bras pour les faire
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| Auteur : | Pierre Rainville [ Lun Oct 11, 2004 11:58 am ] |
| Sujet du message : | |
Tu baisse la pression. Sinon tu vas toujours faire des tir mediocres en plus tu prend la chance de te blesser serieusement et alors fini le tir a l'arc. 
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